身体も住まいも健康に

2021/05/25

こんにちは

(株)プラスアルファです。

今日も良いお天気で洗濯日和ですね。

あと数日でじめじめ梅雨になると思うと憂鬱ですが

お掃除にはもってこいの梅雨。

カラッカラに乾いているときよりも少し湿っているときの方が、床も窓も壁も汚れが落ちやすいのです。

けれどもやっぱりこの湿度でどうしてもカビやすい。。。なので、しっかりと乾拭きをして水分を拭き取ってくださいね。

この時期に体調を崩す人が増えているそうです。

気温湿度の変化に体がついて行かないそうですね。

家のお手入れもそうですが、まずはご自身のメンテナンスもしっかりと!

下半身の筋肉をつけるとミトコンドリアが増えて疲れにくい体になるそうです。

意識的に背筋を伸ばしてみたり、少しスクワット取り入れてみてはいかがでしょうか?

健康な身体と健康な家を維持していきましょうsmiley

さて、今日も皆様のお住まいが快適でありますように!

 

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